Функция верхней кости (плечевой кости) связана с упражнениями человеческого тела. Наши руки всегда очень полезны, поэтому эта кость выполняет важную функцию инструмента движения.
В системе движений человека кости плеча являются самой большой и длинной частью костей верхней конечности.
Кость плеча называется плечевой костью .
Верхняя часть этой кости встречается с лопаткой, а нижняя - с плечевой костью и локтем.
Структура костей предплечья
Анатомически он разделен на три части: верхнюю часть плечевой кости, тело плечевой кости (corpus humerus) и нижнюю часть плечевой кости.
Эта форма кости круглая, длинная и полая. Поэтому он принадлежит к группе трубчатых костей.
Кость имеет форму палки, на той части, которая соединяется с плечом, имеется головной сустав.
Гладкая структура этой кости окружена лопаткой, а ее верхний конец увеличен. Внизу этой кости есть два углубления, к которым прикреплены радиус и локоть.
Кости плеча и ключицы соединяются лопаткой. Чуть ниже кости плеча находится немного более длинный участок, который называется анатомической шеей.
Под анатомической шейкой сразу за верхним концом находится шишка, называемая большим бугорком. Между тем, более мелкая шишка спереди называется малой бугристостью.
Между этими двумя бугорками есть промежуток, называемый intertuberisitas или бицепс, который служит местом прикрепления сухожилий двуглавой мышцы. Несколько узкая кость, которая находится ниже бугорка, называется цирургикумом шеи.
Верхняя часть верхней кости плеча округлой формы, нижняя становится все более уплощенной. Чуть выше середины находится бугорок, называемый бугристостью дельтовидной мышцы, который принимает прикрепление или связь дельтовидной мышцы.
Под бугристостью дельтовидной мышцы есть щель, которая представляет собой щель лучевой / спиральной мышцы, которая уступает место спиральной мышце или лучевому нерву.
Читайте также: Пантун: набор текста, типы и примеры [Завершить]Нижний конец кости плеча слегка приплюснутый и широкий. На этом участке есть суставная поверхность, соединяющая кость предплечья.
С внутренней стороны есть веретенообразная блокировка, в которой сустав удерживается в локтях, а снаружи есть головка, которая соединяется с собирающей костью.
Мышцы верхней части руки
Мышцы, прикрепленные к костям плеча, многочисленны. Эти мышцы отвечают за поддержку движений в плечах и локтях.
Верхняя часть предплечья прикреплена к специальной вращающей мышце манжеты, которая позволяет отводить и вращать плечо. Есть также круглый пронатор, мышцы-сгибатели и разгибатели, которые прикрепляются к плечевой кости к предплечью.
Это мышцы, которые прикрепляются к верхним костям:
1. Латеральный эпикондил
- Локтевой разгибатель запястья
- Мышца-разгибатель пальцев
- Супинаторная мышца
- Короткий лучевой разгибатель запястья
- Минимальный разгибатель пальцев
2. Медиальный эпикондил
- Мышца поверхностного сгибателя пальцев
- Радиальный сгибатель запястья
- Локтевой сгибатель запястья
- Длинная ладонная мышца
- Круглый пронатор
3. Интертуберкулярная борозда.
- Большая грудная мышца
- Latissimus dorsi мышца
- Большая круглая мышца
4. Tuberculum mayus и tuberculum minus (мышцы вращательной манжеты)
- Надостной мышцы
- Малая круглая мышца
- Подостная мышца
- Подлопаточная мышца
Костный сустав плеча
Головка горбинки плечевой кости называется головкой плечевой кости, которая соединяется с лопаткой в полости glenoidales. Этот сустав имеет широкий диапазон движений и известен как плечевой сустав.
В плечевом суставе две сумки: подлопаточная сумка и субакромиальная сумка. Бурса подлопаточной мышцы отделяет подлопаточную ямку от сухожилий подлопаточной мышцы.
Между тем, субакромиальная сумка становится барьером между дельтовидной мышцей и надостной мышцей. Этот сустав стабилизируется мышцами манжеты крыла.
Также в локтевом суставе имеется сустав с локтевой костью. Наличие этого сустава позволяет выполнять разгибание и сгибание трофилеи плечевой кости.
Есть также черепная ямка и венечная ямка, которые представляют собой два углубления на нижнем конце плечевой кости.
Функции костей предплечья
1. Как участник верхнего движения
Кость плеча выполняет функцию кости верхней конечности. Вместе с другими типами костей они образуют верхние органы человеческого тела.
2. Двигайте локтями и плечами.
Эти кости поддерживают движение локтей и плеч.
3. Где прикрепляются основные мышцы
Мышцы, прикрепленные к этой кости, поддерживают движение верхней части тела. Некоторые из основных типов мышц, такие как; дельтовидная, крысиная манжета и первичная грудная мышца.
Читайте также: 11 видов запрещенных продуктов для больных подагрой4. Поддержка силы рук.
Поддержка силы рук человеческого тела. Повседневная физическая активность, например поднятие тяжестей, требует силы рук. В этом важную роль играют кости плеча.
5. Соединители шарнирного соединения
Соединяет шарниры, расположенные на дужках.
6. Соединения предплечий и плечевые браслеты.
Как часть кости верхней конечности, кость плеча функционирует как связующее звено между плечевым браслетом и костью предплечья человеческого тела.
7. Выполнение разгибания и сгибания руки.
Разгибание - это движение выпрямления, а сгибание - это движение сгибания или сгибания. Это движение может происходить из-за кости плеча. В локтевой сустав с локтями.
8. Выполнение отведения и вращения плечами.
Отведение и вращение плеча. Это движение может быть более гибким благодаря вращающей мышце манжеты плеча.
Упражнения на прочность костей предплечья
Сила рук зависит от верхних костей тела человека, у которого верхние кости очень мускулистые и твердые. Это свидетельствует о том, что кости крепко выдерживают большие нагрузки.
Чтобы сформировать и тренировать верхние кости, чтобы они были сильными, вы можете заниматься такими видами спорта, как отжимания и поднятие тяжестей. Но подача осуществляется непрерывно и последовательно. Чтобы получить идеальную руку.
Поднятие тяжестей также может сделать верхние кости здоровыми и сильными, но поднимайте тяжести в зависимости от ваших способностей.
Сначала сделайте это с немного более легким грузом, затем увеличьте вес и так далее. Не стоит сразу поднимать тяжести, есть риск серьезной травмы верхней кости.
Травма костей плеча
Хотя эти кости довольно толстые и крепкие, кости плеча могут быть повреждены в результате сильного удара или падения. При травме этой кости двигательная активность будет нарушена.
Состояние повреждения костей плеча является поводом для беспокойства, поскольку может привести к повреждению окружающих тканей.
Действия, которые необходимо предпринять при травме этой кости:
- Положите предплечья на грудь ладонями внутрь.
- Установите шину до локтя.
- Обвяжите его сверху и поверх сломанного участка.
- Держите предплечья.
- Если локоть также сломан и рука не складывается, тогда наложите шину на предплечье.
- и не нужно носить, пусть руки свисают.
- Немедленно обратитесь в ближайшую больницу.