Существует множество причин выпадения волос, поэтому есть много способов справиться с этим.
Волосы - это человеческий орган, имеющий форму нити, которая растет на коже черепа и по всей голове. Волосы возникают из эпидермиса или самого внешнего слоя кожи.
Несмотря на то, что они очень тонкие, волосы имеют очень большую функцию для тела. Некоторые из функций волос на теле могут быть теплыми, как защита от вреда и тепла, и являются венцом как для мужчин, так и для женщин.
Причины чрезмерного выпадения волос
С возрастом люди часто теряют волосы. Чрезмерное выпадение волос происходит, когда вы теряете более 100 прядей в день.
Вообще говоря, причинами выпадения волос являются:
- Медицинское лечение
- образ жизни
- здоровье.
Лечение с помощью лекарств, химиотерапии или радиации вызывает побочные эффекты на кожные ткани, вызывая чрезмерное выпадение волос.
Решения по борьбе с выпадением волос
Ниже приведены некоторые способы лечения выпадения волос с медицинской точки зрения или путем изменения образа жизни:
1. Медицинское обслуживание
У каждого человека разные состояния облысения. Вообще говоря, проблемы с выпадением волос можно преодолеть с помощью медицинских процедур, таких как использование препаратов для роста волос, таких как миноксидил (рогейн) и финастерид (пропеция, проскар), прозрачность волос.
2. Бросьте курить.
Если вы активно курите и хотите уменьшить выпадение волос, лучше отказаться от курения. Привычки курения вызывают повреждение ДНК волосяных фолликулов и дисбаланс ферментной системы в волосяных фолликулах (протеаза / антипротеаза), что приводит к нарушению процесса роста волос.
3. Массаж головы.
Массаж кожи головы может растянуть сосочковые клетки дермы в подкожной клетчатке кожи волос. Согласно японским исследованиям в области здравоохранения, ежедневный 4-минутный массаж в течение 24 недель может увеличить толщину волос.
Также читайте: 4 вещи, которые вы неправильно поняли о Плутоне4. Отрегулируйте диету.
Хорошая диета сохранит ваши волосы здоровыми. Продукты, полезные для здоровья волос, включают разнообразные овощи, фрукты, злаки, продукты с низким содержанием жира, белком и низким содержанием сахара. Некоторые витамины и минералы полезны для волос, а именно:
- продукты, богатые железом, такие как мясо, стручковая фасоль, зеленые овощи, злаки и яйца,
- омега-3, лосось, тунец, яичные желтки и грецкие орехи.
5. Проверка состояния здоровья
Основываясь на генетических факторах человека, выпадение волос вызывает несколько проблем со здоровьем. Некоторые из заболеваний, вызывающих выпадение волос, - это диабет, волчанка, красный плоский лишай, саркоидоз, псориаз кожи головы, очаговая алопеция, гормональные состояния щитовидной железы, анемия или дефицит железа, трихотилломания, сифилис и целиакия. Проверьте состояние своего здоровья, затем обратитесь к врачу и назначьте лечение в соответствии с состоянием вашего здоровья.
6. Уменьшите стресс.
Стресс сильно влияет на состояние здоровья организма, в том числе вызывает выпадение волос. Снижение стресса может привести к оптимальному росту волос
7. Выберите подходящий шампунь и уход за волосами.
Подбор шампуня для волос у каждого человека индивидуален. Вы можете решить проблему чрезмерного выпадения волос, обеспечив питание подходящими шампунями.
Природные альтернативные решения для борьбы с выпадением волос
Помимо методов, упомянутых ранее, существует также несколько альтернативных способов лечения выпадения волос.
1. Кокосовое масло.
Кокосовое масло может питать волосы, тем самым уменьшая повреждение волос из-за сломанных волос. Используйте 1-2 столовые ложки кокосового масла, затем помассируйте кожу волос и оставьте на несколько часов. Делайте это примерно два раза в неделю.
2. Луковый сок
По данным журнала Dermatology, применение сырого лукового сока для массажа волос может помочь в процессе роста волос, особенно в области очаговой алопеции. Разомните лук с помощью блендера, затем помассируйте кожу волос в течение 30-60 минут, затем смойте водой.
3. Алоэ Вера
Алоэ вера помогает процессу роста волос. Используйте алоэ вера после мытья головы, чтобы усилить рост волос. Затем смойте чистой водой.
Также читайте: Праздники хотят закончить, но все еще ленивы? Вот советы!4. Лайм или лимон
Лимонная кислота в лайме и лимоне богата витамином C. Содержание витамина C в лайме или лимоне может уменьшить проблемы с кожей волос, такие как перхоть, тем самым уменьшая количество выпадения волос.
5. Цветок гибискуса ( китайский гибискус ).
Цветы и листья на цветках гибискуса могут уменьшить выпадение волос. Смешайте 1-2 цветка гибискуса, 5-6 листьев, затем смешайте с кокосовым маслом по вкусу. Затем нанесите и помассируйте кожу головы. Оставьте на 30-60 минут и смойте шампунем или кондиционером.
6. Яичный желток.
Пептиды, содержащиеся в яичных желтках, стимулируют рост волос, поэтому отлично подходят для уменьшения их выпадения. Взбитые яичные желтки нанести на волосы. Разгладьте и аккуратно помассируйте в течение 30 минут. Смыть шампунем, при необходимости использовать кондиционер. Делайте это как минимум раз в неделю
7. Биотин
Биотин - это витамин, который естественным образом содержится в нескольких продуктах, таких как бобы, картофель, яйца, лук и овес. Биотин питает волосы, чтобы они не выпадали.
8. Употребляйте йогурт.
Йогурт богат пробиотиками, которые защищают бородавки, поэтому он очень полезен для предотвращения повреждения волос и уменьшения их выпадения. Кроме того, регулярное употребление йогурта может сделать волосы сияющими.
9. Зеленый чай
Зеленый чай содержит полифенол эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который стимулирует клетки сосочков в дерме кожи волос, чтобы помочь процессу роста волос.
Чтобы чрезмерное выпадение волос не ухудшалось, вы можете принять профилактические меры, в том числе ограничить укладку волос с помощью нагревательных инструментов и химикатов, таких как утюжка, завивка волос или окрашивание волос. Не заплетайте и не связывайте волосы, а также не расчесывайте влажные волосы. Для мытья головы можно использовать детский шампунь, который обычно бывает мягче.
Давай , с этого момента сохраняй свои волосы и тело здоровыми, чтобы не случилось с тобой причины чрезмерного выпадения волос.
Справка
- //www.alodokter.com/ here-the- cause- hair- frontok-more
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss