Листья моринги обладают множеством преимуществ. Несмотря на небольшой размер, листья моринги имеют много важных преимуществ для здоровья организма. На самом деле ученые называют его волшебным деревом ( Miracle Tree ).
Листья моринги имеют овальную форму и небольшие размеры, аккуратно расположенные на стебле, обычно готовятся как овощ в лечебных целях.
Исследования эффективности листьев моринги начались с 1980 года на листьях, затем на коре, фруктах и семенах.
Возможно, до сих пор многие думают, что польза листьев моринги синонимична с мистической.
Это правда, потому что моринга обычно используется как метод отпугивания невидимых существ.
Кроме того, листья моринги также обычно используются в качестве ингредиента для купания умерших людей, чтобы избавиться от всей негативной ауры, которая все еще остается.
Однако знаете ли вы, что листья моринги очень полезны для здоровья?
Листья моринги имеют множество полезных свойств для здоровья человека.
Это также подтверждается результатами, опубликованными Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), в которых говорится, что польза для здоровья листьев моринги включает ...
…… может помочь в развитии тела, а также в традиционной медицине для лечения различных заболеваний.
Мало того, листья моринги по-прежнему полезны для здоровья организма.
Содержание в нем незаменимых аминокислот также может способствовать развитию ребенка в утробе матери.
Таким образом, листья моринги также рекомендуются беременным женщинам, чтобы состояние организма и плода, которое они содержат, было лучше и здоровее.
Неужели конец только там? Конечно, нет, листья моринги обладают более удивительной пользой для здоровья.
Вот список преимуществ листьев моринги для здоровья, которые вам следует знать.
Собранные из различных источников листья моринги обладают множеством основных преимуществ, которые очень полезны для здоровья организма.
Вот преимущества листьев моринги для здоровья тела:
1. Лечение рака
По результатам исследований, опубликованных в журнале Oncology Letters, первые преимущества для здоровья листьев моринги заключаются в том, что они являются ингибитором рака.
Это потому, что листья моринги богаты антиоксидантами, белком, каротиноидами, калием и другими соединениями, которые могут предотвратить появление свободных радикалов и рост раковых клеток.
2. Здоровые глаза
Это может показаться немного сомнительным.
Потому что многие считают, что здоровье глаз можно получить из продуктов, содержащих витамин А и обычно красных, таких как морковь, помидоры или папайя.
Но вы должны знать, хотя моринга совсем не красная, дело в том, что этот лист содержит довольно много витамина А.
Говорят, что в 100 г листьев моринги содержится 3390 SI витамина A. Конечно, это количество намного выше по сравнению с морковью.
3. Снижение уровня сахара.
По результатам исследования, проведенного в Мумбаи, Индия, было обнаружено, что свойства обработанных листьев моринги, будь то в виде чая или овощей, могут значительно снизить уровень глюкозы в крови.
Это происходит из-за приема препарата глибенкламида, который увеличивает секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы.
Так что не удивляйтесь, если многие люди в Индии используют листья моринги в качестве лечебного средства для снижения уровня сахара.
4. Антиоксиданты
Антиоксиданты - это соединения, которые действуют против свободных радикалов в организме.
Высокий уровень свободных радикалов может вызвать окислительный стресс, связанный с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет 2 типа.
Также читайте: Задержка роста: еще один взгляд на объяснение короткого телаВ листьях моринги было обнаружено несколько антиоксидантных растительных соединений.
Помимо витамина С и бета-каротина, к ним относятся:
- Кверцетин: этот мощный антиоксидант может помочь снизить кровяное давление.
- Хлорогеновая кислота: также в большом количестве содержится в кофе, хлорогеновая кислота может помочь снизить уровень сахара в крови после еды.
Одно исследование с участием женщин показало, что ежедневное употребление 1,5 чайных ложек (7 граммов) порошка листьев моринги в течение трех месяцев значительно повышает уровень антиоксидантов в крови.
Экстракт листьев моринги также можно использовать в качестве пищевого консерванта. Увеличивает срок хранения мяса за счет уменьшения окисления.
5. Снижение холестерина.
Высокий уровень холестерина связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
К счастью, многие растительные продукты могут эффективно снизить уровень холестерина. К ним относятся семена льна, овес и миндаль.
Исследования, проведенные как на животных, так и на людях, показали, что листья моринги могут иметь сходные эффекты снижения уровня холестерина.
6. Питание кормящих матерей
Кормящим матерям необходимо полноценное питание для сохранения здоровья ребенка. Листья моринги настоятельно рекомендуется кормящим матерям, которым необходимо достаточное количество железа.
Кроме того, листья моринги полезны женщинам, страдающим анемией из-за менструации. В листьях моринги очень высокое содержание железа, поэтому они помогают облегчить симптомы анемии.
Однако имейте в виду, что листья моринги не рекомендуется употреблять беременным женщинам.
7. Как антивозрастной
Оказывается, листья моринги не только богаты витамином А, но и обладают очень эффективными антиоксидантными свойствами.
Для тех из вас, кто вошел в менопаузу, регулярное употребление листьев моринги значительно замедлит эффекты старения.
Высокое содержание антиоксидантов в листьях моринги предотвращает действие свободных радикалов, а также замедляет эффекты старения организма и уравновешивает уровень гормонов в организме.
8. Здоровое пищеварение.
У вас есть проблемы с пищеварением, например, язва желудка? Если это так, это означает, что вам настоятельно рекомендуется регулярно употреблять листья моринги.
Польза листьев моринги для здоровья организма, в свою очередь, заключается в поддержании здоровья пищеварительной системы. Вы должны знать, что польза листьев моринги для здоровья пищеварительной системы тесно связана с функцией листьев моринги как противовоспалительного средства.
Если вы регулярно употребляете листья моринги, пищеварение улучшится, а симптомы язвенной болезни значительно улучшатся.
9. Поддерживайте функцию мозга
Многие люди жалуются на настроение или проблемы с настроением. У некоторых людей также могут быть психологические проблемы, такие как депрессия или другие.
В связи с этим листья моринги очень полезны для поддержания работы мозга, так что настроение и разум остаются стабильными.
Листья моринги действуют как нейротрансмиттер и как соединение щитовидной железы для поддержания психологической стабильности.
То есть регулярное употребление листьев моринги снизит вероятность того, что человек испытает депрессию или плохие вещи, связанные с настроением и психологическим состоянием.
10. Лечение глистов
Листья моринги полезны и для здоровья, а именно для лечения кишечных глистов.
Традиционное лекарство от кишечных червей из листьев моринги готовится путем варки 3 листьев моринги вместе с листьями чили и менирана.
Затем кипяченую воду из листьев моринги можно пить детям, страдающим кишечными глистами, чтобы уменьшить заражение глистами, особенно острицами и ленточными червями.
11. Предотвратить болезни сердца
Исследование на лабораторных животных, опубликованное в февральском выпуске «Journal of Medicinal Food» за 2009 год, показало, что листья моринги предотвращают повреждение сердца и обладают антиоксидантными свойствами.
В исследовании ежедневный прием 200 миллиграммов на килограмм массы тела в течение 30 дней приводил к снижению уровня окисленных липидов и защите сердечной ткани от структурных повреждений.
Также прочтите: откуда берется вода, которую мы обычно пьем?Исследователи пришли к выводу, что листья моринги обладают значительной пользой для здоровья сердца. Все еще необходимы дальнейшие исследования, чтобы укрепить результаты этих выводов.
12. Лечение ревматизма
Листья моринги можно использовать для лечения ревматизма.
Использование листьев моринги при лечении ревматизма для уменьшения боли в суставах и уменьшения накопления мочевой кислоты в суставах, что очень важно для преодоления ревматизма или проблем подагры.
Польза листьев моринги может быть использована при ревматизме, болях, болях и т. Д.
13. Поддерживайте здоровье почек.
Тати Винарто объяснила, что употребление здоровой пищи автоматически помогает почкам работать оптимально (их функциям), с другой стороны, нездоровая пища (одна из которых - пища с высоким содержанием жиров) будет накапливаться в почках ...
… Вызвать проблемы со здоровьем. Употребление листьев моринги автоматически поможет восстановить и без того плохое состояние почек.
14. Устранение пятен на лице
Простая трава, возьмите несколько молодых листьев моринги, разомните до однородного состояния, затем используйте в виде порошка (или его также можно смешать с порошком).
Согласно makassar.tribunnews.com, в некоторых странах экстракт моринги использовался в качестве сырья для создания косметических средств для кожи. Части растения моринга, которые широко используются для кожи, - это кора, листья, цветы и семена.
Листья моринги содержат питательные вещества, такие как кальций, и минералы, такие как медь, железо, цинк, магний, кремнезем и марганец. Листья моринги также могут быть естественным увлажняющим средством, их можно использовать для удаления омертвевших клеток и очищения кожи.
В листьях моринги содержится более 30 антиоксидантных веществ, полезных для здоровья кожи. Листья моринги богаты минералами и аминокислотами, которые помогают производить коллаген и белок кератина, которые важны для здоровья всех кожных тканей в организме.
Есть несколько известных брендов косметических продуктов, которые используют масло моринги в качестве сырья для своей продукции. Особенно продукты по уходу за кожей, такие как кремы против старения, кремы от морщин, ароматические масла, пена для лица, лосьоны, осветляющие кремы и дезодоранты.
Преимущества этого растения моринга незаменимы для здоровья и красоты кожи, начиная с листьев моринги, масла моринги и заканчивая цветами моринги.
Цветки моринги часто используются в качестве сырья для косметики и парфюмерии, одеколонов, масел для волос и масел для ароматерапии.
Цветки моринги содержат высокоолеиновую кислоту, очень хорошо перерабатываемую в масло. Масло цветов моринги поглощает и сохраняет аромат.
15. Стабилизирует настроение.
Будучи продуктом с высоким содержанием белка и богатым источником триптофана, листья моринги обладают нейротрансмиттером, в том числе помогают телу и настроению «чувствовать себя хорошо».
Содержание антиоксидантов и соединений щитовидной железы полезно для поддержания уровня энергии тела, чтобы предотвратить сильную усталость, депрессию, плохое настроение и бессонницу.
Побочные эффекты листьев моринги
Листья моринги вполне безопасны при приеме внутрь и правильном использовании. Листья, фрукты и семена ВОЗМОЖНО безопасны при употреблении в пищу. Однако важно избегать употребления корней моринга, которые могут содержать токсичные вещества.
Беременным женщинам следует избегать употребления растений моринги, потому что химические вещества, содержащиеся в них, могут вызвать осложнения во время беременности и выкидыша.
По этому поводу существуют разные мнения, но лучше избегать употребления листьев моринги во время беременности или кормления грудью.
Листья моринги не только отталкивают духов, но и обладают полезными для здоровья свойствами. Надеюсь, полезно!
Справка : Волшебный лист носит имя Келор - Tirto.ID