Механизм человеческого зрения начинается с отражения света на видимом объекте, а затем проходит через роговицу и подробно описан в этой статье.
Глаз состоит из множества частей, которые помогают людям видеть оптимально. Читайте здесь полностью про глаз.
Ниже приводится механизм зрения у человека и советы по уходу за глазами, чтобы оставаться здоровыми.
Процесс механизма зрения человека
- Этот визуальный процесс начинается с отражения света на видимом объекте и затем проникает через роговицу.
- Кроме того, свет будет проходить через водянистую влагу и попадет в зрачок к хрусталику глаза.
- В хрусталике глаза он меняет форму в зависимости от количества света, попадающего в глаз, а также изгибает и фокусирует свет на сетчатку через стекловидное тело .
- Когда свет достигает сетчатки, эта часть глаза сетчатки преобразует свет в электрические сигналы, которые затем передаются в мозг через зрительный нерв.
- Электрические сигналы, которые достигли головного мозга, будут интерпретироваться частью мозга, называемой зрительной корой.
Советы по поддержанию здоровья глаз
Зная части глаза и их функции, а также процесс зрения человека, мы, конечно, знаем, насколько важен этот орган.
Поэтому нужно как можно раньше поддерживать здоровье глаз. Вот несколько советов, которые можно применить для защиты здоровья глаз.
1. Помните о рисках глазных болезней, которые могут возникнуть.
Этого можно избежать, зная о рисках возникновения проблем со зрением.
Несколько факторов, таких как ожирение, определенные заболевания и наличие у членов семьи проблем со зрением, могут увеличить ваши шансы на развитие определенных проблем со зрением.
2. Регулярно проверяйте глаза.
Осмотр глаз не только проводится при наличии проблем с глазами, но и должен проводиться регулярно, чтобы проверять здоровье глаза и его функции.
Также прочтите: 100+ примеров стандартных и нестандартных слов + пояснения [ОБНОВЛЕНО]Обследование глаз может проводиться в зависимости от возраста. Людям в возрасте 20–30 лет следует проверять глаза каждые 5–10 лет, а людям в возрасте от 40 до 54 лет проверять глаза каждые два – четыре года.
В возрасте от 55 до 64 лет необходимо проходить обследование зрения каждые один-три года. Людям в возрасте 65 лет и старше следует проводить осмотр каждые один-два года.
3. Ведите здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни может сохранить здоровье тела и глаз.
Здоровый образ жизни также можно обеспечить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием омега-3 и зеленых листовых овощей, регулярно занимаясь физическими упражнениями и не подвергая глаза постоянным радиационным экранам.
Другой здоровый образ жизни - это полноценный и регулярный сон и пить не менее восьми стаканов воды в день.
4. Бросьте курить.
Курение вредит не только легким, но и частям глаз и их функциям.
Курение может увеличить риск развития катаракты и повреждения зрительного нерва глаза. Поэтому откажитесь от привычки курить.
5. Дайте отдых глазам
При длительной работе за компьютером или ноутбуком каждые 20 минут отдыхайте и смотрите на объект, находящийся примерно в шести метрах от вас, в течение 20 секунд.
6. Избегайте заражения при использовании контактных линз.
Пользователи контактных линз: всегда мойте руки перед тем, как снимать или надевать контактные линзы.
Не забывайте чистить контактные линзы и регулярно их заменять. И не используйте его во время сна.
7. Защитите глаза
Чтобы защитить части глаз и их функции от воздействия солнца, на улице надевайте солнцезащитные очки. Выбирайте солнцезащитные очки, которые выдерживают 99–100% УФ-А и УФ-В-лучей.
Читайте также: Параграфы 1 и 2 статьи 29 Поправки к Конституции 1945 года (Полное объяснение)Рабочим, подвергающимся риску, например, при строительных работах, ремонте домов, катании на лыжах и т. Д., Им также необходимы защитные очки при выполнении своей деятельности.
8. Перестань тереть глаза.
Мы часто протираем глаза, но эта привычка может неожиданно повредить части глаз и их функции.
Растирание глаза может повредить кровеносные сосуды вокруг глаза и увеличить риск истончения роговицы или кератоконуса.
Это объяснение частей глаза и их функций. Видя важность функции глаз, мы должны поддерживать хорошее здоровье глаз.
Если есть жалобы, связанные с нарушениями зрения, немедленно обратитесь к офтальмологу.