Эстафета - одно из беговых соревнований из легкой атлетики, где игра осуществляется попеременно.
В эстафетной команде, состоящей из 4 бегунов, а именно первого, второго, третьего и четвертого бегунов. Номера реле, которые часто оспариваются, - это числа 4 x 100 м и числа 4 x 400 м.
Этот вид спорта имеет свои особенности, которые отличают его от других видов спорта, где эстафеты проводятся в команде, затем каждый бегун передает эстафету следующему бегуну и так далее. Это поочередно выполняется до тех пор, пока последний бегун не доведет клюшку до финиша.
Теперь подробнее об истории и о том, как играть в эту эстафету. Давайте посмотрим на следующее объяснение!
История работы реле
Эстафета была вдохновлена деятельностью предыдущих племен, а именно ацтеков, инков и майя. Эти три племени выполняют миссии, используя технику эстафетного бега, цель которой - донести важные новости до других членов племени.
Не только три племени, эстафету также использовали древние греки, разница заключалась в том, что они несли факелы, которые передавались по очереди. Это занятие направлено на поклонение духам предков.
Шло время, и в конце концов эстафета превратилась в беговое соревнование.
Итак, первая Олимпиада по эстафетному бегу прошла в 1992 году в Стокгольме, Швеция. На этой Олимпиаде проводились соревнования 4 x 100 метров, за которыми следили только мужчины, и используемые методы были такими же, как сегодня.
Также прочтите: 1 дюйм сколько см? Объяснение и пример проблемы [ПОЛНЫЙ]Правила в эстафетном беге
У эстафетных заездов есть правила, которые должны соблюдаться всеми участниками. С самого начала смена клюшек, дистанции и прочего. Вот несколько правил работы реле.
- Первый бегун начинает приседать, а второй, третий и четвертый бегуны начинают вставать.
- Эстафета бег в категории 4 х 100 метров, смена клюшки осуществляется на дистанции 20 метров и ширине 1,2 метра.
- Бегунам-эстафетам разрешается поднимать клюшки, которые падают во время смены.Это правило применимо только к категории дистанции 4 х 400 м. Тем не менее, это может привести к поражению команды или даже к дисквалификации.
- Клюшки, используемые в эстафете, имеют разную длину и диаметр для детей и взрослых. Для взрослых длина дубинки 30 см при диаметре 4 см. Между тем, для детей диаметром 2 см при весе 50 грамм.
Некоторые из вышеперечисленных правил должны соблюдаться бегунами-эстафетами, если они не соблюдают применимые правила, участники могут быть дисквалифицированы.
Основные методы работы реле
В эстафетной гонке используется несколько техник, например стартовая техника, подача клюшек и прием клюшек.
Вот несколько основных приемов эстафетного бега.
1. Техника релейного пуска.
Стартовая техника в эстафетных забегах начинается с приседания первым бегуном.
Существуют правила относительно положения тела при стартовой технике, которые необходимо учитывать, а именно: рука находится за линией старта, а удерживаемая клюшка не должна касаться стартовой линии.
2. Техника подачи палки.
Основная техника передачи клюшки от одного бегуна к другому требует внимания. При подаче дубинки нужно делать правой рукой. Тем временем бегун, получивший палку, получает ее левой рукой.
Также прочтите: Внешние и внутренние элементы в коротком рассказе (полный) + примеры вопросовДанную клюшку нужно повернуть сзади вперед, положение руки принимающего должно быть готово принять клюшку. Тело получателя должно быть обращено вперед и готово к бегу после получения палки.
Кроме того, при подаче клюшки следует учитывать, что большой палец широко раскрыт, в то время как другие пальцы находятся в напряженном положении, а рука получателя клюшки должна быть ниже пояса. Бегун правой рукой подаст палку сверху.
3. Техника получения палки.
Существует два типа приема стиков в эстафетном беге: визуальный и невизуальный.
Визуальный способ - получить палку, повернувшись или оглянувшись. Этот прием выполняется в категории эстафеты 4 х 400 метров.
Между тем невизуальный метод - это способ получить палку, не оборачиваясь и не оглядываясь. Обычно этот прием применяется на небольшом расстоянии 4 х 100 метров.
Реле бегущего поля
Площадку для атлетического спорта можно делать в помещении или на улице. Используемое место обычно - легкая атлетика.
Критериями для размера спортивного поля являются крытая дорожка длиной 200 метров с круглой формой, похожей на яйцо, всего 4-8 дорожек.
Между тем протяженность уличной трассы составляет 400 метров и насчитывает 6-10 полос движения. Зона смены эстафеты находится в 10 метрах перед линией старта или в 10 метрах за линией старта.
Итак, объяснение истории, основных правил и приемов эстафетного бега. Может быть полезно!