Синдром самозванца, он же синдром мошенника: синдром, который часто испытывают умные люди .
Синдром самозванца - это психологическое состояние, при котором успешные люди чувствуют, что не заслуживают достигнутого успеха.
Они чувствуют, что достигнутый им успех - это просто удача, и испытывают постоянное беспокойство, как будто однажды он потерпит неудачу, и люди узнают, что он всего лишь «мошенник», который не заслуживает всех достижений и успехов.
Этот синдром не относится к классу психических заболеваний, но довольно распространен в обществе и вызывает чрезмерные тревожные расстройства.
Симптомы этого синдрома включают:
- Легко беспокоит
- Не уверенный
- Расстроен или подавлен, когда не соответствует своим стандартам
- Склонен к перфекционизму (требует совершенства)
Этот уникальный синдром обычно встречается у амбициозных людей с довольно высокими стандартами успеха.
Однако они чувствуют, что достигнутые ими достижения не являются результатом их способностей, а просто случайностью.
Как бороться с синдромом самозванца
Вот способы справиться с этим синдромом и минимизировать его.
- Поймите, что в этом мире нет ничего идеального
- Делитесь знаниями с друзьями
- Доверьтесь доверенным людям / экспертам, например психологам
Источник: hellosehat
Рекомендуемое изображение: Resume.io