Основные приемы баскетбола включают в себя приемы и ловлю, методы дриблинга (дриблинг), приемы броска (бросок в мяч), техники поворота (вращение) и многое другое, описанное в этой статье.
Баскетбол - это спорт, в котором корзина или кольцо используются как место для забивания голов. Этим видом спорта занимаются две команды по 5 человек в каждой.
Обе команды соревнуются друг с другом за то, чтобы поместить мяч в кольцо / корзину соперника. В баскетбол можно играть в помещении или на открытом воздухе.
Прежде чем играть в баскетбол, полезно ознакомиться с основными баскетбольными приемами и пояснениями.
1. Прохождение и ловля
Пас и ловля - это движения в баскетболе, которые приводят к обратной связи от товарищей по команде.
Потому что игра в баскетбол имеет настолько быстрый ритм, что необходима командная работа. Давать и получать обратную связь можно хорошо, если другие команды будут тесно сотрудничать.
2. Дриблинг (дриблинг)
Дриблинг, или что означает ведение, при котором мяч ведется с целью уклонения от соперника и его атаки.
Еще одно значение дриблинга - это то, как отрывать баскетбольный мяч от пола поочередно двумя или одной рукой. Это ведение выполняется во время быстрого бега или может выполняться в полубеге.
Есть один важный момент, который должны быть учтены всеми игроками при выполнении этого движения, а именно сохранение контроля над мячом рукой, чтобы мяч не был захвачен командой соперника.
Читайте также: Горный цикл: определение, виды и процесс его образованияЕсть два способа ведения дриблинга: низкое ведение ниже колена и высокое ведение выше колена.
Низкое ведение имеет цель защитить мяч от соперника. Между тем, высокий дриблинг направлен на подготовку к атаке на защиту соперника.
3. Стрельба (стрельба по мячу)
Стрельба - это базовая техника игры в баскетбол, которую вы должны освоить, чтобы получать по пунктам.
Стрельба направлена на то, чтобы набрать очки или числа, вставив баскетбольный мяч прямо в кольцо соперника.
Это движение можно делать одной или двумя руками, тогда результаты стрельбы могут давать разные числа, а именно 1, 2 или даже 3 числа.
4. Поворот (вращающийся)
Поворот - это движение, направленное на спасение мяча от соперника. Это движение выполняется путем движения по кругу, используя одну ногу, а другую ногу в качестве точки поворота.
За этим поворотным движением обычно следуют три других движения, а именно пас, ведение и бросок.
5. Отскок
Отскок - это движение, направленное на то, чтобы отбить мяч, который не выходит на кольцо.
Это движение осуществляется путем ловли прыгающего мяча, потому что он не может выйти на кольцо от игрока. Игрок либо из одной команды, либо даже из противоположной команды.
Эта техника отскока делится на два типа отскока, а именно отскок в нападении и отскок в защите.
6. Слэм данк
Слэм данк - это движение, при котором баскетбольный мяч попадает в кольцо плавающим телом.
Движение слэм-данк технически является импровизацией движения броска.
7. Экран
Экран - это движение баскетболиста в качестве нападающего, цель которого - освободить товарищей по команде от соперника.
Это движение экрана осуществляется с помощью метода закрытия направления движения противостоящей команды, чтобы защитить своих товарищей по команде.
Читайте также: 11 преимуществ лесов для человека (ПОЛНОЕ)Затем откройте пространство для движения, предоставленное его товарищам по команде, а именно, проложив путь через игрока, который делает экран.
8. Лай ап
Лэй-ап - это не движение, а серия движений, направленных на попадание мяча в кольцо соперника. Лайп-движение выполняется с использованием двух шагов и введения мяча в кольцо соперника.
Эта стойка выполняется на правой или левой стороне ринга. Можно сказать, что движение наложения - это выстрел с близкого расстояния или плавающий выстрел.
Что ж, это обзор основных баскетбольных приемов с объяснением, которому вы можете научиться, прежде чем прыгать на поле.
С этой базовой техникой баскерного мяча, так что, играя в баскетбол, вы не просто ведете мяч. Может быть полезно!